Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
134.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
|
1393 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 125.70g | Carb: 92.43g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Голени с Кожей, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. Lunch: Творог 5%, Виноград. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сметана, Соленья, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ашан Шоколад Горький 85%, Виноград, Dove Молочный Шоколад, Яблоко Зеленое, Виноград, Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mirexy's weight history
|