Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
190.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2017:
|
2053 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 89.77g | Carb: 237.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Победа Горький Шоколад, Малина (Несладкая, Замороженная), Звездный Сухари Ванильные, Кофе с Молоком, Макдоналдс Нагетсы. Lunch: Гармония Сметана 20%, Valio Сыр Плавленый Виола, Чечевичный Суп. Dinner: Пирог, Щавель, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Магнат Шампань и Клубника, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|