Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
143.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2017:
|
1677 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 89.48g | Carb: 167.47g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное. Lunch: Чай, Billa Малышки Хрустишки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щи с Мясом. Dinner: Elite Цикорий, Простоквашино Молоко Отборное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат Витаминный. Snacks/Other: Золотой Колобок Сушки "Малышка", Брест Литовск Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фундук, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Фундук. more...
|
|
1868 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|