Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
206.8 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2017:
|
1364 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 48.00g | Carb: 153.31g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Суп из Сайры, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Егорьевская Фабрика Бекон Свиной, Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Белый Город Сливки 33%, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Виски, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой. more...
|
|
2352 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|