Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
138.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
|
1519 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 80.97g | Carb: 167.09g.
Breakfast: Банан, Кофе, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хлеб Черный, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Сыр Голландский. Lunch: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Котлета Свиная, Гречка. Dinner: Подсолнечное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Консервированный Тунец, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Дыня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
poprigunja's weight history
|