Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
249.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2017:
|
2010 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 128.64g | Carb: 186.26g.
Breakfast: Греческий Салат, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Чай с Лимоном, Сельдерей, Кофе. Lunch: Тилапия, Кета, Кабачковая Икра, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Сельдерей. Dinner: 4 Сезона Прима Верде, Зеленый Лук, Сельдерей, Греческий Салат, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Snacks/Other: Апельсин, Золотой Стандарт Пломбир Классический. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|