Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
250.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2017:
|
1149 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 78.97g | Carb: 90.70g.
Breakfast: Кофе, Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Сливы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|