|
За лето расслабилась и набрала всё с лихвой 😩 Как же неприятно чувствовать на себе тяжесть: живот начинает нависать и болтаться при беге, одна грудь еле помещается в лифчик, любимая одежда едва застёгивается на мне 😞
Снова худеть! Буду ставить себе маленькие цели, и надеюсь, не так скоро сорвусь. Сперва цель 59 кг и калории 1500. Поехали!
|
133.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 133.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2017:
|
702 kcal
|
Fat: 12.76g | Prot: 28.28g | Carb: 121.15g.
Breakfast: Банан, Амка Молоко 3,2%, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком. Lunch: Кисель, Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|