Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
144.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2017:
|
1490 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 145.85g | Carb: 141.31g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырники из рисовой муки (диетолог), Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2483 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 6 hours, Fitbit - 18 hours. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina81's weight history
|