Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
161.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2017:
|
1080 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 34.77g | Carb: 176.06g.
Breakfast: Snickers Батончик, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Перекресток Арбуз, Красная Цена Зефир Ванильный, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Красный Октябрь Конфеты Школьные Молочные, Кофе, Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
|
2375 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 31 minutes, Showering - 8 minutes, Cooking - 6 minutes, Sleeping - 6 hours, Working - 5 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lolochek's weight history
|