Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
193.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2017:
|
1687 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 73.78g | Carb: 236.79g.
Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная, Икра Минтая, Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Ice, Дайкон, Морковь, Свекла Вареная, Сыр Российский, Котлета Рыбная. Dinner: Мёд, Finn Crisp Multigrain (8г), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Российский, Dijo Тортилья, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Нектарины, Сливы. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|