Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
180.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2017:
|
3753 kcal
|
Fat: 206.82g | Prot: 136.71g | Carb: 348.98g.
Breakfast: Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Просто Желе с Ароматом Вишни, Арбуз. Dinner: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Летний День Молоко 3,2%, Ягодный Край Желе, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Колбаса Краковская, Картофель Отварной. more...
|
|
3212 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 9/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|