Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
173.3 lb
Lost so far: 97.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2017:
|
993 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 57.20g | Carb: 86.35g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Творог 9%, Каша Рисовая на Молоке, Американо. Dinner: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Сыр Пармезан (Твердый), Лечо, Лечо, Bonduelle Красная Фасоль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|