Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
250.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2017:
|
2266 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 174.38g | Carb: 161.23g.
Breakfast: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Арбуз, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Суп Грибной. Dinner: Квас, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Китайская Смесь. Snacks/Other: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|