Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
173.1 lb
Lost so far: 105.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2017:
|
2219 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 68.77g | Carb: 281.17g.
Breakfast: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Голубика. Lunch: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Чай. Dinner: Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Фуа-гра, Багет, Вино Кьянти. Snacks/Other: Чай, Сушеный Инжир, Абрикосы. more...
|
|
2546 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|