Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
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131.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2017:
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661 kcal
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Fat: 52.57g | Prot: 33.29g | Carb: 18.24g.
Breakfast: Tirol Nata, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Dinner: Psyllium, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Pão Francês, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. more...
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gaining 4.6 lb a week
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