Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
181.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2017:
|
3069 kcal
|
Fat: 145.89g | Prot: 93.54g | Carb: 362.85g.
Breakfast: Гранатовый Сок, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Lay's Чипсы, Красные Помидоры, Конфеты Желе, Коркунов Конфета, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Золотой Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Icecro Сорбет Черная Смородина, Банан, Спагетти Болоньезе. more...
|
|
2869 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|