Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
|
148.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2017:
|
1923 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 99.47g | Carb: 203.30g.
Breakfast: Нектарины, Банан, Геркулес Каша Овсяная, Хлеб Черный, Пестравка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар, Сыр Голландский. Lunch: Мягкая Белая Булка, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Кальмары в Сметане, Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Тушеная. Snacks/Other: Персики, Нектарины, Киви, Творог 9%. more...
|
|
1623 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
poprigunja's weight history
|