Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
126.3 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2017:
|
1094 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 48.43g | Carb: 148.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Сухари, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Яблоко, Малина, Абрикосы, Вкуснотеево Молоко 3,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Поздравляю!!!!! сама уже жду не дождусь , когда позеленею) это офигенно!!!! удачи в посинениии)))
|
Я91, спасибо большое!!! И Вам желаю скорейшего позеленения-посинения))) Вы тоже приличная молодец!!!
01 Aug 17 by member: Forketta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Forketta's weight history
|