Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
137.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2017:
|
997 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 58.95g | Carb: 114.10g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Овсяной, Гречка Отварная, Курица на Пару. Snacks/Other: Киви. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aigi_oficcial's weight history
|