Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
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216.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 July 2017:
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1460 kcal
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Fat: 42.18g | Prot: 68.86g | Carb: 206.67g.
Breakfast: Lipton Thé Caramel, Nutella Nutella, Jus Multifruits, Carrefour Beurre Demi-Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Baguette. Lunch: Abricots, U Encas +, Maïs, Concombre (avec Peau), Radis, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Dinner: Carrefour Tartelette au Citron de Sicile, Babybel Mini Babybel à l'emmental, Pêches, Baguette, Melon, Riz Basmati (Cuit), Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Leader Price Tomates Concassées, Raisins Secs, Intermarché Paleron de Boeuf, Ayam Pâte de Curry Rouge. more...
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2585 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
bravo elise29 continue (près du but);)
19 Jul 17 by member: audilev
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bientot les 10 premiers kg de perdus! :)
19 Jul 17 by member: whou
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Super !! Bisous et bonne journée !!
19 Jul 17 by member: beaval
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Merci beaval! Bonne journée à toi aussi !
Oui presque 10 😃 whou
Merci audilev ! 😉 Oui près du but et si j'atteins mon premier objectif après il y aura encore un prochain but j'espère 😊
19 Jul 17 by member: élise29
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