Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
121.5 lb
Lost so far: 8.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2017:
|
1360 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 93.22g | Carb: 127.38g.
Breakfast: Кокос, Топтыжка Сырок Творожный Топтыжка Клубника, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яблоко, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Haas Корица Молотая, Семена Льна, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Авокадо, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Арахис. Lunch: Жимолость, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Домик в деревне Сметана 20%, Клубника. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Кефир 1%, Простоквашино Сметана 20%, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы. Хрустящие Злаковый Коктейль.Яблоко и Корица(без Сахара). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|