Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
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154.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 154.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
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2626 kcal
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Fat: 79.82g | Prot: 119.63g | Carb: 353.99g.
Breakfast: Café com Açúcar, Café, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Cebolas Maduras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral. Dinner: Shefa Leite Desnatado, Pão Francês, Wickbold Bisnaguinha, Ovo Frito, Président Queijo Mussarela, Pão Francês. Snacks/Other: Panco Pão de Mel, Tirol Leite Integral, Zabet Biscoito Maizena, Shefa Leite Desnatado, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Zero 12 Grãos. more...
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losing 0.0 lb a week
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