Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
182.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2017:
|
2104 kcal
|
Fat: 113.56g | Prot: 102.24g | Carb: 167.75g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Vici Лосось Слабосоленый, Батон, Батон, Чай Несладкий, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Подсолнечное Масло. Lunch: Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке, Черноголовка Дюшес. more...
|
|
2883 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|