Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
175.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2017:
|
1769 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 174.33g | Carb: 139.39g.
Breakfast: شوفان ابيض نيوتري فيت, قوانص دجاج, جبنة فيتا لايت, بيض بيض مسلوق, فول ابيض نئ. Lunch: حلاوة طحينية البوادي, قوانص دجاج. Dinner: قوانص دجاج, مكرونة حواء نيئة. Snacks/Other: بياض بيض, جبنة قريش. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|