Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
130.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2017:
|
1206 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 93.22g | Carb: 122.08g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, 36 Копеек Ряженка 2,5%. Lunch: Пп Лаваш для Шавермы, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia2411's weight history
|