|
С БУЧ ничего не вышло - не могу съесть столько белка в белковые дни. Перешла на старый проверенный метод подсчета каллорий.
|
157.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2017:
|
1596 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 107.21g | Carb: 135.09g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры. Dinner: 4 Сезона Слива без Косточки, Кедровые Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дикси Слива, Черешня, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, РосФрост Пломбир Кузя. more...
|
|
1744 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annuchka123's weight history
|