Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
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175.3 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
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803 kcal
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Fat: 16.07g | Prot: 60.08g | Carb: 107.55g.
Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Calabresa, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares, Docile Jujuba, Mundo Verde Granola de Cereais Banana e Chia Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Danone Corpus com Pedaços de Morango, Morangos, Bauducco Biscoito Cream Cracker Light, Morangos, Ritter Barra de Cereal Morango Zero Açúcar. more...
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losing 0.9 lb a week
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