Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
251.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2017:
|
1575 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 116.89g | Carb: 143.74g.
Breakfast: Зеленый Лук, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Помидоры, Актуаль Сыворотка+Сок, Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Кофе, Чука. Lunch: Vитамин Европейская Смесь, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|