|
Поздравляю себя с первыми минус полкило! 👏🏻🎉
|
131.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 131.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2017:
|
1580 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 68.54g | Carb: 207.69g.
Breakfast: Bio Баланс Био Кефирный 0%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Амка Молоко 3,2%. Lunch: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Кофе с Сахаром, Яичница, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. Dinner: Гранатовый Сок, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Snacks/Other: Лимонад, Зерница Сухари с Маком. more...
|
|
1715 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 37 minutes, Seven - 23 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|