01.06.17. Начала ходить в зал. Есть фото в белье. Анфас и в профиль. Ещё есть фото в раздевалке в футболке и в трениках
|
140.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2017:
|
1334 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 60.59g | Carb: 177.97g.
Breakfast: Кукурузные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Barilla Соус Песто Дженовезе. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Котлеты Овощные. Snacks/Other: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Магнит Котлеты Овощные, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
|
1939 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Forketta's weight history
|