Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
251.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2017:
|
2340 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 202.41g | Carb: 203.08g.
Breakfast: Кофе, Сельдерей, Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Глобус Кальмары по-Корейски, Окей Салат Живая Сила, Актуаль Сыворотка+Сок. Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Куриная Печень, Сердце Куриное, Глобус Кальмары по-Корейски, Сельдерей. Dinner: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Сельдерей, Макароны Отварные, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Snacks/Other: Нектарины, Черешня, Valio Творог Мягкий 4,5%. more...
|
|
2843 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|