Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
117.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2017:
|
1556 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 166.84g | Carb: 130.93g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Протеин Шоколадный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Пп-Тирамису. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorunoffa's weight history
|