Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
179.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2017:
|
1095 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 75.89g | Carb: 99.87g.
Breakfast: Салат Овощной с оливковым маслом, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Каждый День Шоколадное Мороженое, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olushka1990's weight history
|