greenbum's Journal, 05 June 2017

159.6 lb Lost so far: 38.8 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2112 kcal

Fat: 82.74g | Prot: 107.55g | Carb: 242.66g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Академия Вкуса Торт. Lunch: Гречневая Крупа, Салат Овощной с Брынзой, Суп-Пюре из Брокколи, Оленина в Сливках с Брусникой, Банан, Творог 5%, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тёма Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Апельсин, Кинза, Огурец (с Кожурой), Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...

2613 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes. more...