Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
187.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2017:
|
1149 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 107.03g | Carb: 93.37g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Ржаной Хлеб, Кофе, Яйцо, Помидоры, Авокадо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Сырники с Овсяными Отрубями, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Сырники с Овсяными Отрубями. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anika-78's weight history
|