Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
137.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2017:
|
1147 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 64.96g | Carb: 110.04g.
Breakfast: Каждый День Рикотта Сыр, Prisma Томат Розовый, Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Яйцо, Кабачок. Lunch: Чай, Любимая Шоколадница Тирамису Торт, Любимая Шоколадница Каприз Торт. Dinner: Мистраль Рис Жасмин, Огурец (с Кожурой), Утдолина Окорочок Утёнка без Кожи. Snacks/Other: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Midori Морская Капуста. more...
|
|
2241 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Desk Work - 2 hours, Standing - 2 hours, Reading - 2 hours, Sitting - 4 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
All time's weight history
|