luchiy's Journal, 16 May 2017

Вес минус 1,9кг
Талия минус 2см
Бедра минус 1см
Рука минус 1см
Нога вверху и нога под коленом минус 0,5см
Белки, опять белки...еще недельку продержаться!

226.0 lb Lost so far: 36.4 lb.    Still to go: 60.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1586 kcal

Fat: 54.95g | Prot: 154.28g | Carb: 120.20g.   Breakfast: Куриные Котлеты с Кабачком, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Кабачком, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лемонема, Vici Крабовое Мясо, Помидоры, Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...