Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
189.8 lb
Lost so far: 89.1 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2017:
|
2011 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 138.75g | Carb: 179.13g.
Breakfast: Депи Молоко 3,2% Детское, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Кофе Эспрессо. Lunch: President Сыр Brie с Орехами, Кофе Эспрессо, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сметана 10%, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Абрикосы. Snacks/Other: Чай, ABC Горчица Баварская, ABC Горчица Боярская, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Куриное Филе, Яйцо. more...
|
|
2486 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|