|
От счастья я не поверила своим глазам🙈57 кг, никогда бы не подумала что буду так радоваться этой цифре на весах! Бег, который я начала пару недель назад вкупе с питанием на 1300-1200 ккал эти пару дней начал действовать!💪🏻а, ну и после 6-7 я теперь тоже не ем, но это того стоит😋
|
125.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2017:
|
1708 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 57.41g | Carb: 167.68g.
Breakfast: Мёд, Сушеная Клюква, Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль, Мёд, Клубника, Горянка Творог 18%, Кофе с Сахаром, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Santo Stefano Шампанское, Хамон, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Каждый День Корнишоны Маринованные, Зеленые Оливки, Маслины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бутерброд, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд со Шпротами. Dinner: Курага, ООО "Торговый Дом" Молоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|