Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
154.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2017:
|
1138 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 93.28g | Carb: 136.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Банан, Леовит Каша Льняная. Lunch: Курица Вареная, Кускус (Вареный), Капучино, Ашан Горох Варёный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кета. Dinner: Савушкин Продукт Кефир 0%, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Яблоко и Мед, Диyes Мюсли Черника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ann_smith's weight history
|