Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
171.5 lb
Lost so far: 99.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2017:
|
4426 kcal
|
Fat: 254.56g | Prot: 173.19g | Carb: 309.11g.
Breakfast: Американо, Сахар, Свежая Ветчина, Гренки, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Чафан, Плов с Говядиной. Dinner: Говяжьи Фрикадельки, Чечевичный Суп, Чай с Молоком и Сахаром, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Котлета Говяжья, Мираторг Бургер из Говядины, Пиво. Snacks/Other: Травяной Чай. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|