Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
153.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2017:
|
1065 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 109.24g | Carb: 91.54g.
Breakfast: Фруктовый Пирог (Овсяная Крупа, Творог, Яйца, Кефир, Фрукты, Мёд), Леовит Каша Льняная. Lunch: Фруктовый Пирог (Овсяная Крупа, Творог, Яйца, Кефир, Фрукты, Мёд), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Горох Варёный, Куриная Грудка на Пару, Рыбный Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Лимон, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Творожная Запеканка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ann_smith's weight history
|