Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
140.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2017:
|
825 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 42.10g | Carb: 82.41g.
Breakfast: Лимонный Сок, Юг Руси Хлеб Заварной, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко Семеринка, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна. Dinner: Чай, Талосто Пельмени Черный Бык, Помидоры Черри, Лимон, Укроп, Петрушка, Лакомо Сыр Козий Нарезка, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Кубанская Буренка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Snacks/Other: Кешью, Фундук, Миндаль, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2382 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 25 minutes, Showering - 15 minutes, Driving - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Reading - 2 hours, Shopping - 30 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
All time's weight history
|