Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
152.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2017:
|
1513 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 108.99g | Carb: 136.64g.
Breakfast: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры, Яйцо, Сливочное Масло, Молоко (2% Обезжиренное), Nestle Caro Kaffee. Lunch: Огурец (с Кожурой), Edeka Bio Vegane Schnitzel, Milfina Teebutter, Шампиньоны. Dinner: Яичный Белок, Weihenstephan Naturjoghurt, Milfina Speisetopfen Enjoy Free. Snacks/Other: Zitronensaft, Тайга-Продукт Кедровые Орешки, Виноград. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Саша Меха's weight history
|