Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
117.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2017:
|
1066 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 115.51g | Carb: 61.10g.
Breakfast: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Valio Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Василева Слобода Семена Льна, Bob's Red Mill Мука Соевая, Русский продукт Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо (Целое). Lunch: Jacobs Шоколад 70%Какао, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Dr. Oetker Желатин, Пятерочка Банан. Dinner: Яйцо Всмятку, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
kato-l's weight history
|