Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
123.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2017:
|
1421 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 86.98g | Carb: 145.43g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский, Яичница, Каждый День Попкорн Соленый, Ермолино Сардельки Оригинальные из Говядины. Lunch: Чернослив, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пастрома Птицы, Каждый День Попкорн Соленый, Магнит Апельсин, Молоко (1% Обезжиренное), Ого Отруби Пшеничные. more...
|
|
1798 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irisha19888888's weight history
|