Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
140.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2017:
|
1002 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 103.11g | Carb: 62.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Болгарский Перец, Яичный Омлет. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Джюгас Сыр Пармезан. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Активиа Питьевая Натуральная, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trofimova2501's weight history
|