Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
250.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2017:
|
2629 kcal
|
Fat: 123.31g | Prot: 170.30g | Carb: 207.86g.
Breakfast: Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном, Окей Винегрет Овощной. Lunch: 4 Сезона Лечо, Чай с Лимоном, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Сила Традиции Капуста Квашеная. Dinner: Каждый День Форель Слабосоленая, Кетус Кальмар Горячего Копчения, Сила Традиции Капуста Квашеная, Rama Спред, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Яблоко, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
3027 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|