Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
119.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2017:
|
1058 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 113.63g | Carb: 78.45g.
Breakfast: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Русский продукт Овсяные Хлопья Монастырские, Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Bob's Red Mill Мука Соевая, Магнит Яблоко. Lunch: Грецкие Орехи, Яичный Желток, Яичный Белок, Лукоморье Икра Минтая. Dinner: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Bob's Red Mill Soy Protein, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог 1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kato-l's weight history
|